F7 - Die Diät, bei der man Geld herausbekommt

Normalerweise kostet eine Diät ja Geld, vor allem, wenn Du einen Kurs oder Coach hast. Und dann musst Du ja auch noch spezielle Zusatzstoffe und Mittelchen besorgen. Und besonderes Essen kaufen. Und manchmal besondere Messgeräte.

Beim Fasten brauchst Du fast gar nichts:

• Eine einfache digitale Waage, wenn Du noch keine hast. 
• Keto-Sticks. 50 Stück im Internet kosten rund 10 €. Wenn Du die Streifen längs durchschneidest, hast Du 100. Du brauchst sie auch nicht jeden Tag.
• Kaufe Kaliumchlorid, Natron und Meersalz im 5-kg-Eimer. Das hält über ein Jahr für den Elektrolyt-Drink und kostet im Internet zusammen einen 50er.
• Multivitamintabletten, Omega 3-Kapseln und Hefeflocken gibts für Peanuts im Discounter oder Drogeriemarkt.
• Teuer kommen neue Kleider. Oder Du trägst mit den alten Schlabberlook, damit auch jeder sieht, wie Du abgenommen hast. Andererseits halten Kleider nicht ewig und kleine Größen sind billiger. Oder Du trägst wieder die ollen Fummel, aus denen Du herausgewachsen bist.
• Ein 20 für ein Fitnessstudio im Monat ist gut angelegtes Geld. Oder Du machst Übungen mit Körpergewicht und Wasserkanistern zuhause.

Aber Du sparst auch massiv. Das ganze Essen, das Du nicht kaufen musst. Und die Zeit, die Du sparst, weil du nicht kochen und essen und danach ausruhen musst. Und die Du sinnvoll verwenden kannst.

Vergiss die normale Keto-Diät
Wer sowas anbietet, der will Geld verdienen und Dich ewig als Kunde behalten. Deshalb darfst Du nicht so schnell abnehmen.

• Ein Keto-Bluttester mit Streifen kostet über 100 €. Und jeder Streifen 2 € oder mehr.
• Ein Atemtester kostet 200 €.
• Gerne verkauft man eine Mitgliedschaft oder Kurse
• Du brauchst eine Unmenge von Ölen und Zusatzmitteln, um in Ketose zu kommen.
• Und spezielle Nahrungsmittel, damit Du Dir damit etwas ähnliches wie “normales” Essen kochen kannst.
• Auch diverse Pülverchen, damit Du keine Mangelerscheinungen hast.
• Gerne wird auch Fleisch von Weidetieren aus Hawaii oder Japan empfohlen, und Eier von handgestreichelten Hühnern, die an Südhängen biologische Würmer picken.
• Nicht zu vergessen die ganzen Keto-Snacks und Getränke. 

Vielleicht kommst Du mit dem allen in Ketose, aber du wirst damit nicht oder kaum annehmen, weil soviel Kalorien drin sind. Und Du musst das Zeug ein Leben lang zu Dir nehmen. Super Geschäftsmodell.

Beim Fasten hast Du in einem viertel oder halben Jahr viel erreicht, wenn Du echt dick bist. 10 Kilo schaffst Du in ein paar Wochen.

Wie sagen die Schwaben? Mer schparet - koschte was es wolle. Aber bei einer Fasten-Diät kostet es eben nicht viel.